(通讯员 刘美艳)阳春三月，万物复苏，回暖的天气让人豁然开朗，同时也容易在青少年中产生易激惹、烦躁等情绪。为帮助学生合理调控情绪、心境平和地高效学习，3月12日中午，港城中学举行《春天里，请调控好你的情绪》心理讲座。
刘美艳老师从情绪的产生讲起，用身边的例子给大家讲解情绪，尤其是负面情绪产生的身心危害，引起大家对情绪管理的重视。刘老师通过互动，与同学们交流调整情绪的策略。刘老师希望同学们学会正确表达自己的情绪，学会合理转移自己的情绪，合理宣泄自己的情绪。
通过本次讲座，同学们反思自己情绪的特点，找到自身该调控的情绪类型，在老师的指导下保持积极、乐观、向上的情绪状态，为用心学习、改善人际关系提供了帮助。 |
