为切实关爱职工心理健康，帮助干部职工缓解工作与生活中的压力，提升情绪管理能力，近日，曹王镇总工会组织开展了关爱职工心理健康活动。活动分为知识讲座与沙龙互动两个阶段，为干部职工送上了一份贴心的“心理关怀大礼包”。镇域内部分职工、社区工作者参加活动。
活动第一阶段，镇社会事务办公室副主任、心理咨询师韩雨彤以“拥抱自己的情绪”为主题进行授课。韩雨彤结合经典的心理学小故事和生活中的常见场景，深入剖析了情绪产生的根源，详细讲解了面对工作压力、家庭琐事、人际关系等不同场景时的情绪调节方法。从如何识别负面情绪信号，到运用深呼吸、积极心理暗示等实用技巧疏导情绪，再到培养积极乐观的生活心态，随着讲解的层层深入，在场职工纷纷表示受益匪浅。讲座最后，一场趣味小测验更是让大家在轻松的氛围中加深了对自身情绪状态的认识，为后续的情绪管理打下了良好基础。
“慧心引航 疗愈心灵”沙龙活动现场布置温馨雅致，空气中弥漫着鲜花的芬芳，工作人员早已为大家备好暖暖的秋天第一杯奶茶，让职工们在舒适的环境中放松身心。沙龙伊始，干部职工们依次抽取了写有正能量话语的卡片，“我有力量和能力去过有意义的生活”“你比想象中更强大”……一句句温暖有力的话语瞬间拉近了彼此的距离。韩雨彤结合卡片内容，耐心为大家解读其中蕴含的积极心理暗示，并鼓励大家分享近期的心情与困惑。在轻松愉悦的互动中，大家敞开心扉，诉说着工作中的挑战与生活中的小确幸，彼此倾听、相互鼓励。此外，现场还设置了多种减压体验环节，让职工们在动手参与中释放压力，感受心灵的疗愈。
此次关爱职工心理健康活动的开展，不仅为曹王镇干部职工提供了实用的情绪管理技巧和心理疏导渠道，更营造了关注心理健康、关爱彼此的良好氛围。下一步，曹王镇将持续关注职工需求，定期开展形式多样的心理健康关爱活动，为职工的身心健康保驾护航，为“心安城市”建设贡献力量。 |
